Día 21 Semana programa a tu cuerpo

Las metas son sueños con fecha de entrega.

Tip del día

Sesión 6 de 6

Sesión 6 - Fernanda Beltran
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Meditación de la semana 3

Meditación de la semana 3

Meditación 3 - Fernanda Beltrán
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¡¡GRACIAS POR HABER LLEGADO A ESTE DÍA!!

Yo no te quiero a dieta

Te quiero saludable; deseo que dejes de cargar el mundo sobre tus hombros y que dejes de premiarte como un perro con comida.

Que dejes de comerte lo que sobra para que no se vaya a la basura; poniendo a tu cuerpo como un contenedor de desperdicios.

Deseo que cuando tengas prisa y te ofrezcan agrandar tu combo por 10 pesos más; digas NO.

Necesito que entiendas que no podrás cambiar el mundo o ayudar a otros que te necesitan y estar para los que te aman; sino empiezas a cuidarte.

Necesito que te ames, que te vuelvas tu principal prioridad y que no te trates como opción.

Que dejes de posponer el salón de belleza, de ofrecerte a tomar la foto para no salir en ella y huir de ese instrumento de tortura llamado báscula.
Necesito que dejes de pensar en "comer por compromiso" o "por ansiedad"

Yo no te quiero a dieta, ni delgada, ni loca de fitness. Te quiero sana, te quiero guapa, te quiero así hermosa pero con las ganas de hacer las pases contigo.

Porque pararte frente al espejo a ponerte linda, no te hace menos mamá, menos tía, abuela, mujer, esposa o profesional.

Porque mientes al decir que no te importa cómo estés o como te ves; te ves tú!

Tú tu primer verdadero y leal amor,
Tú tu juez más duro,
Tú tu gran saboteador,
Tú quien no se perdona, tú la persona más importante en tu vida.

Yo quiero que te dediques un momento a hacer algo para ti, una lectura, un proyecto, un objetivo y dejar de llenar con comida el silencio y vacíos.

A sacar el dulce y confrontar lo amargo y vas a ver que la palabra perdón cuando viene de una misma para consigo te quita 2 kilos al menos...

...:::Al otro lado del espejo:::...